Deelnemen aan een virtuele training onder begeleiding van één van onze coaches? Dat kan zeker!
Onder virtueel trainen wordt het sporten onder begeleiding van een personal trainer bedoeld, zonder daarbij fysiek op dezelfde locatie aanwezig te zijn. De training gebeurt door middel van LIVE video.
Dit biedt onder andere de volgende voordelen met traditionele Personal Training met zich mee:
Verder verlopen virtuele trainingen net hetzelfde als onze persoonlijke en Small Group trainingen die op locatie plaats vinden. Het is dus ook net op dezelfde wijze beschikbaar om gebruik van te maken als Personal Training (1 op 1) en in Small Group (met max. 4 personen).
(Trainings)sessies met een Coaching Collective coach worden betaald aan de hand van aangekochte credits.
Afhankelijk van de soort (trainings)sessie betaal je een aantal credits voor die sessie.
Dit wordt in de Coaching Collective applicatie handig en transparant bij gehouden.
Na het plannen en doorlopen van een introductiegesprek, zal er een vervolgafspraak gemaakt worden voor een eerste trainingsmoment.
Deze training kan je starten door op het afgesproken uur in te loggen via de mobiele applicatie. Onderstaande video is afkomstig uit onze Coaching Collective Informatie Gids en geeft een blikje achter de schermen hoe alles in zijn werk gaat.
Om een zo goed mogelijke trainingservaring te beleven, is het goed om aandachtig te zijn voor bepaalde zaken. We hebben dit hieronder handig opgelijst!
Probeer een plaats in je huis klaar te maken voor de training. Een tweetal m² is voldoende, natuurlijk is extra beweegruimte een pluspunt!
Om de trainingen optimaal te laten verlopen heb je de volgende zaken minimaal nodig om deel te nemen:
– Een stoel met leuning
– Een badhanddoek
– Een stapel boeken die je tot 20cm hoog kan stapelen
– Een sportzak die je kan opvullen (water, rijst,…) om zwaarder te maken, zie onderstaande video voor meer info!
Volgende zaken zijn zeker ook een meerwaarde:
– Een matje voor een zachtere ondergrond
– Een weerstandsband van 15kg weerstand
– Een (paar) dumbbell(s)
– Een suspension trainer
Plaats je camera op een goeie plaats zodat je duidelijk in beeld bent. Meest ideaal is een camera hoek vanuit diagonaal perspectief en waar je hele lichaam in beeld is. De coach bekijkt je training op een groot beeldscherm, dus close ups van je gezicht hoeven niet.
De camera van je smartphone is hoogstwaarschijnlijk het beste om jezelf in beeld te brengen. Gebruik deze voor je eigen camera setup zodat je goed gezien wordt!
Om andere leden en je coach goed te zien, kan je gerust een tweede apparaat met een groter beeldscherm gebruiken om naar te kijken, je logt met dit apparaat ook in op de link . Je schakelt voor dit tweede apparaat dan gewoon de camera en microfoon uit.
Veel lawaai zorgt voor een minder duidelijke en kwalitatieve trainingservaring. Als je veel achtergrondgeluid hebt tijdens de training, schakel je eigen microfoon dan uit.
Voor de vlotste communicatie is een (draadloze) microfoonheadset de beste optie.