28. sep
Chili sin carne
?? Kook de quinoa zoals aangegeven op de verpakking
?? Stoof in een andere pot de ui en de look. Snij ondertussen de andere groeten in blokjes
?? Voeg er de jalapeño en de paprika aan toe en laat mee stoven. Voeg tenslotte ook de courgette en de portobello aan toe.
?? Voeg de tomaten, tomatensaus, linzen en rode bonen toe wanneer de groentjes beetgaar zijn. Laat alles nog even sudderen.
?? Doe er op het einde de quinoa bij
?? READY ??
PER 1 PORTIE
- CALORIEËN: 446 KCAL
- KOOLHYDRATEN: 65 GRAM
- VETTEN: 6 GRAM
- EIWITTEN: 25 GRAM
- Koolhydraten (%)
- Vetten (%)
- Eiwitten (%)